Achtsamkeit Archive - saritha.de

Wakeup call

Frage: Wer hat entschieden, dass ich meditiere? Anschließend schwimmen gehe, barfuß dorthin laufe, um die Steine zu spüren.? Im kalten Wasser sehe ich mich schwimmen. Ich kraule, zwei Atemzüge unter Wasser, dann geht der Blick hoch und raus…

Ein „Ich“

Achtsamkeit

Frage: Ich lese in Büchern, dass es reine Einbildung sei, sich selbst als eine Person und damit getrennt, vorzustellen. Nun, das ist ein Riesenthema. Und ich habe in Ergänzung durch die Meditation so Einbildungen. Vorstellungen, dass wir alle…

Praktizieren-Dialog

Achtsamkeit

Frage: Ich habe den Eindruck, dass es zuhause deutlich schwieriger ist, bewusst zu bleiben. Anders als in einem Seminar. Besonders merke ich es in der Meditation. Zwar hilft die Übung und ich glaube, dass tägliche Wiederholen tut sein eigenes,…

Meditation

Achtsamkeit, Stille

Spüre den radikal offenen Raum in der Tiefe deines Herzens, und nimm alles, was sich zeigt, aus der Intensität dieses zeitlosen Raums war. Ruhe in dem, mit all den Möglichkeiten, die erscheinen und wieder vergehen. Wenn ich als offener…

Katharina Beyer

Selbsterforschung

Achtsamkeit

Selbsterforschung bedeutet bewusst anzuhalten, und direkt zu sehen, ohne sich in Geschichten und Interpretationen zu verlieren. Es ist die Bereitschaft, nicht auszuweichen, sondern unmittelbar zu fühlen und zu erkennen. Es ist eine Entscheidung,…

Öffnung des Herzraums

Achtsamkeit, Selbsterforschung

Die Öffnung und Realisation des Herzraums geht mit wachsender Berührtheit, Zartheit und Sorgfalt einher. Tiefes Mitgefühl für alles, was ist, offenbart immer mehr die Scheinhaftigkeit und Vergänglichkeit von Existenz in ihrer essenziellen…

Innere Aufrichtung

Achtsamkeit, Selbsterforschung

Wir müssen und dürfen intensiv an unserer Befähigung arbeiten, in der Balance von Hingabe und Kompetenz zu reifen, damit wir in und durch die transformative Kraft, die sich ganz natürlich in der Bewegung hin zu uns selbst, freisetzt, auch…

Saritha

Gebet

Achtsamkeit, Stille

Göttliche Instanz, Quelle in mir und in allem, was ist, ich suche Schutz und Geborgenheit und vertraue mich dir an. Ich sehne mich nach Weite und innerem Frieden, ich sehne mich nach Akzeptanz dessen, was ist, und wünsche mir, dass mein…

Frank Weiss

Unterscheidungskraft

Achtsamkeit, Meditation

Wenn nichts geschehen soll, und gleichzeitig alles ist, wie es ist, darf Unterscheidungskraft in uns wirken. Was ist echt und was nicht? Erkenne es! Wir Esel dürfen die Last beiseite legen, die wir allzu gerne tragen. Dann atmen…

Glauben

Achtsamkeit, Meditation

Glauben heißt, sich etwas Höherem hinzugeben, ein Vertrauen, das nicht diskutiert oder verhandelt wird. Der Boden des Glaubens ist immerwährendes Einverstandensein, totale Akzeptanz dessen, was ist. Glaube wächst im Atem bewussten…